Samanttinha- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя Samanttinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meu peso vai descer. Eu vou emagrecer 💪

59,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

714 ккал

Жир: 20,25г | Белк: 38,94г | Углев: 100,94г. Завтрак: Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Banana Caturra, Chá (Infusão), Suco Detox. Обед: Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral (3). подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 55 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samanttinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samanttinha- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

Samanttinha-Изменение Веса