asi3357- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя asi3357 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tünaydın bu program bana 1600 kalori günlük çıkardı bunu tamamlamalımıyım yoksa altında mı beslenmeliyim bilen varsa açıklama yapabilirmi

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

1382 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 60,25г | Углев: 182,36г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Dereotu, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Rafadan Yumurta. Обед: Pekmez, GNC Concentrated Fish Body Oil, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Erik, Karışık Yeşil Salata, Tavuk (Derisi Yenmeden). Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Lahana Turşusu, Mantar Sote. Перекус/Другое: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asi3357-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asi3357- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

asi3357-Изменение Веса