afeya81- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя afeya81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019

98,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

1917 ккал

Жир: 79,03г | Белк: 122,32г | Углев: 184,48г. Завтрак: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Обед: Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Кабачковая Икра, Три Правила Уха по-Царски, Макароны Отварные, Куриные Грудки с Кожей, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. Перекус/Другое: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afeya81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afeya81- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

afeya81-Изменение Веса