jeanettecrayon- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя jeanettecrayon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019

59,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

2596 ккал

Жир: 115,75г | Белк: 134,57г | Углев: 236,39г. Завтрак: gateau marbre faisselle chocolat, Leader Price Chocolat Noir 85%, Lait (Lait Entier), Carrefour Tomme de Brebis, Pain, Granola Fait Maison. Обед: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Bonbons de Chocolat au Lait, Boeuf Bourguignon, Pommes de Terre Sautées, Pain, Fromage de Chèvre, Pizza au Fromage. Ужин: Tipiak Légumes Secs Gourmands, Côtelette de Porc. Перекус/Другое: Bonne Maman Confiture de Châtaignes, Rians Faisselle au Lait de Chèvre. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Стоять - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeanettecrayon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeanettecrayon- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

jeanettecrayon-Изменение Веса