Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
e.matveeva.2012
Журнал
23 апр 19
e.matveeva.2012- Журнал, 23 апр 19
Параметры Пользователя e.matveeva.2012
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
первый раз иду в зал...главное начать...надеюсь втянусь и это станет неотъемлемой частью моей жизни...но страшновато первый раз... всё пошла )))
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2019:
1481 ккал
Жир: 62,82г | Белк: 117,96г | Углев: 110,81г.
Завтрак:
Магнит Сыр Голландский 45%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Шпинат, Яйцо-Пашот.
Обед:
Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные).
Ужин:
Овощное Рагу, Котлета Куриная.
Перекус/Другое:
Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Голландский 45%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай Несладкий.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
Супер! Вы молодец💪🏼
23 апр 19 написано членом:
Скайя
Спасибо ))) я приползла домой...очень тяжело первый раз с нулевой физ.активностью за последние лет десять...но мне очень понравилось. Буду заниматься по-любому 💃💃💃💪💪💪
23 апр 19 написано членом:
e.matveeva.2012
Это просто КАЙФФФ! Особенно когда жопу отодрал от кресла. Такое чувство победы над собой😊! Сначала мордой в пол от усталости, а потом и силы и настроение🥰
23 апр 19 написано членом:
anutka sh
anutka sh, да уж точно...кайф уже и от того, что наконец притащила свою ленивую жопу на тренировку, главное сейчас втянуться, надо абонемент купить ))))
23 апр 19 написано членом:
e.matveeva.2012
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
e.matveeva.2012-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю