Наденька72- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя Наденька72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем доброе утро ☀️
Отличного настроения вам солнышки
На завтрак у меня были вот такие «ленивые хачапури», правда получилось каларийненько 🙈 183 кал на 100 гр
Но если добавить чуть меньше процента жирности сыра и молока получится около 150кал

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

797 ккал

Жир: 34,56г | Белк: 37,68г | Углев: 87,73г. Завтрак: Шоколад Горький 72%. Обед: Четвертина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Витаминка, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Творог Мягкий 5%, Банан. подробнее ...

70 Сторонников Поддержка

Комментария

Ой, какая красота❤️

23 апр 19 написано членом: Мадлен Сэндс

можно рецепт?

23 апр 19 написано членом: migas21

23 апр 19 написано членом: ALYANASTYA

рецепт в студию, плиз))

23 апр 19 написано членом: csunya85

рецепт

23 апр 19 написано членом: siyanie220994

рецепт пожалуйста

23 апр 19 написано членом: Lizoon1609

Ждём рецепт всем миром) желательно с кбжу

23 апр 19 написано членом: pol vracha

😋

23 апр 19 написано членом: kviklya-lya

можно рецепт?

23 апр 19 написано членом: E.l.e.n.a_

Ждём!)

23 апр 19 написано членом: Mari_ja

И мне пожалуйста 😊

23 апр 19 написано членом: chupsssss

150 гр-творога, у меня 5% 1-яйцо 70гр рисовой муки 100гр сыра на ваше усмотрение 100гр молока Соль,зелень,специи по вкусу) Все продукты кроме сыра я перемолола в блендере-получилось густой тесто, затем натерла сыр и добрила к тесту перемешала в ручную, затем зелень,соль Разогрела а/п сковороду и выпекала примерно 5мин с каждой стороны Получилось 2 лепешки диаметром 15-18см)

23 апр 19 написано членом: Наденька72

КБЖУ На все блюдо вышло 872кал На 100 гр 183/13/8/14

23 апр 19 написано членом: Наденька72

23 апр 19 написано членом: Anyutka4

Ребят рисовая мука это перемолотый рис?

24 апр 19 написано членом: yamira001

yamira001, рисовая мука уже готовая продается, и да она из риса,но сами вы его не перемолите

24 апр 19 написано членом: kviklya-lya

Вы можете заменить на обычную муку) необязательно рисовую😊 просто на пп я не использую пшеничную

24 апр 19 написано членом: Наденька72

Записала рецепт

17 май 19 написано членом: Olga0610


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наденька72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наденька72- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

Наденька72-Изменение Веса