eliseeva69- Журнал, 23 апр 19

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2019

76,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2019:

929 ккал

Жир: 38,92г | Белк: 63,63г | Углев: 90,43г. Завтрак: Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Капустный Салат, Рыба с Овощами, Гречка Отварная. Ужин: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Стейк. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Эллипсоид - 3 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 23 апр 19

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса