Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2266 ккал
|
Жир: 79,59г | Белк: 183,33г | Углев: 201,87г.
Завтрак: жестчь, Миндаль, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Обед: Вилла Европа Тильзитер, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Зубатка, запеканка моя, Круглый Год Капуста с Морковью по-Корейски. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Краснокочанная Капуста, Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Йогурт Домашний, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель, Миндаль. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
smoiva2012-Изменение Веса
|
