Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irna21
Журнал
22 апр 19
Irna21- Журнал, 22 апр 19
Параметры Пользователя Irna21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2019
69,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2019:
1506 ккал
Жир: 49,20г | Белк: 65,27г | Углев: 203,70г.
Завтрак:
Mentos Ментос, Юбилейное Печенье, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Слобода Масло Подсолнечное, Сахар.
Обед:
Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец.
Ужин:
Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Супер Черника.
Перекус/Другое:
Нут, Мой Торт Персиковый Йогурт , Замороженная Вишня, Корица, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Яблоко, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Слобода Масло Подсолнечное, Белозорие Творог 9%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков.
подробнее ...
2314 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 35 минуты, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irna21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю