|
Слилась😍, спасибо, всем, кто дает дельные советы, в ленте. В моем случае сыграли роль кд, перебор с водой, и не правильное ее употребление, что вызывало отек, и стресс, как оказалось, с него тоже отекаешь. Я решила на все забить, жить и радоваться, и вот он результат...блин, счастлива😀. По обьемам выросли ноги (+2), но эт от присядов, вчера уже было 220раз, за присест.
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
998 ккал
|
Жир: 47,07г | Белк: 120,76г | Углев: 18,21г.
Завтрак: Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Капуста Тушеная без Масла, Biotech USA Iso Whey Zero. Обед: Яйцо Куриное, Лук, Куриная Грудка Отварная, Bogdamilk Сулугуни 45%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 4,6 кг за Неделю
|
