tinam7678- Журнал, 03 июл 10

ok, no more 3000 calorie days this weekend. Good grief no wonder I have gained so much weight this year!

---

1586 ккал

Жир: 54,85г | Белк: 91,12г | Углев: 138,26г.   Завтрак: Coffee. Обед: Unsweetened Iced Tea. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Salt, Cooked Summer Squash (from Fresh), Lite Beer, Soy Sauce, Corn On The Cob with Butter, Onions, Beef Steak (Lean Only Eaten). подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа и 35 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Спать - 14 часа. подробнее ...