Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tandtr
Журнал
30 дек 12
tandtr- Журнал, 30 дек 12
Параметры Пользователя tandtr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2012
93,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2012:
1616 ккал
Жир: 55,34г | Белк: 82,74г | Углев: 205,40г.
Завтрак:
Walnuts, Pomegranate Arils.
Обед:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cheddar Cheese, 6" Club.
Ужин:
Ice Cream Cones - Premium Sundae, 3-Color Deli Coleslaw, Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Old World Style Flavored with Meat Pasta Sauce, Corn, Extra Lean Ground Turkey Breast.
Перекус/Другое:
Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint.
подробнее ...
2739 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tandtr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю