Alin_ka- Журнал, 21 апр 19

Параметры Пользователя Alin_ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мир должен знать, что я ем 😄 Обед - примерно 550 ккал

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2019:

1483 ккал

Жир: 62,96г | Белк: 126,69г | Углев: 102,63г. Завтрак: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. Обед: Салат Овощной, Куриное Филе, Гречка, Авокадо Авокадо. Ужин: Салат Овощной, Радужная Форель (Выращиваемая), Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мёд. подробнее ...

68 Сторонников Поддержка

Комментария

Как красиво и наверно вкусно))

21 апр 19 написано членом: ОльгаЮля

мир узнал, и ему стало легче 😁

21 апр 19 написано членом: Людмила7887

Вот только соотношение бжу интересно какое? Судя по авокадо должно быть жирненько...🙈🙈🙈

21 апр 19 написано членом: flower_n82

Модно рецепт котлеток? 🤩

21 апр 19 написано членом: elnara55

ну наконец здоровая еда

22 апр 19 написано членом: bonfire686

По БЖУ вышло 44/21/47, жиров не боюсь, у меня их частый недобор. Рецепт котлеток прост до безобразия - 450 грамм куриного филе, 1 луковица, немного зелени и специи. В этот раз сделала рубленный фарш. Готовила на электрическом гриле, вышло 6 штучек.

22 апр 19 написано членом: Alin_ka

Спасибо)

22 апр 19 написано членом: elnara55


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alin_ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alin_ka- Журнал, 21 апр 19

Оставить свой Комментарий

Alin_ka-Изменение Веса