Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
30 дек 12
bodders- Журнал, 30 дек 12
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
4lb gain as a result of gorging myself over Christmas. So long as it all comes off again when I'm back to work all should be well
57,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2012:
1366 ккал
Жир: 46,31г | Белк: 32,45г | Углев: 198,94г.
Завтрак:
Skimmed Milk, Oat So Simple, Tea with Milk.
Обед:
Wholewheat Pasta, Chopped Tomatoes.
Ужин:
Wholewheat Pasta, Green Peas (Frozen), Yellow Sweet Peppers, Chopped Tomatoes.
Перекус/Другое:
Gala Apples, Sensations Thai Sweet Chilli, Tea with Milk, Tap Water.
подробнее ...
1679 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 11 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю