ahmedmdiab- Журнал, 30 дек 12

Параметры Пользователя ahmedmdiab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2012

86 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2012:

805 ккал

Жир: 20,24г | Белк: 60,00г | Углев: 101,84г. Завтрак: Reduced Fat American Cheese, Cucumber (with Peel), Boiled Egg. Обед: garden salad, garden salad, Chicken Breast, Whole Wheat Spaghetti. Ужин: Plain Yogurt, Apples. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedmdiab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedmdiab- Журнал, 30 дек 12

Оставить свой Комментарий

ahmedmdiab-Изменение Веса