Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mhmmdact
Журнал
20 апр 19
mhmmdact- Журнал, 20 апр 19
Параметры Пользователя mhmmdact
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
123
123 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
123 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2019:
1655 ккал
Жир: 46,73г | Белк: 117,70г | Углев: 193,22г.
Завтрак:
Hardline Whey 3 Matrix, Eti Form Kepekli Bisküvi.
Обед:
Portakal, Makarna, Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası.
Ужин:
Çiğköfte Dürüm.
Перекус/Другое:
Hardline Whey 3 Matrix.
подробнее ...
3851 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 77 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mhmmdact-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю