Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
20 апр 19
metamora- Журнал, 20 апр 19
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm down a little bit from last week, 0.2 pounds. I was actually a whole pound down midweek, but I think the late week high sodium diet got me. The hot link from Smitty's BBQ was delicious, though! I didn't check in yesterday for the end of week 7 Swimsuit Slowdown because the site claims that I have until the end of Saturday to check in for the previous week. It lies!
I'm still very encouraged by my progress. I had thought when I started my weight loss program that my goal may be overly ambitious. I know I have more muscle, but can see where I still have fat I would like to lose. The diet isn't that difficult. The exercise is fun. I can do this!
I still need to work on more fiber in the diet. Life has been a bit chaotic recently, which has made me lose site of that goal.
57,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2019:
1480 ккал
Жир: 75,82г | Белк: 40,40г | Углев: 109,90г.
Завтрак:
Silk Pure Almond Milk - Original, Apples, Coffee.
Обед:
Grey Poupon Dijon Mustard, B&G India Relish, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks.
Ужин:
Chardonnay Wine, Mahatma Jasmine Rice, Stir-Fried Beef with Snow Peas and Red Pepper.
Перекус/Другое:
Lindt Chocolate Eggs.
подробнее ...
1644 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, T'ai chi - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
The Swimsuit Slimdown week runs from Friday mornings through Thursday nights. You can report up until midnight on FRIDAY night. The site was, indeed, wrong if it said Saturday night! No problem, I follow your weight every time you post it, anyway. Be sure you get your weight in at the end of THIS week #8 though, because it will mark the 2/3 point in the challenge. Great job! Keep up the good work!
20 апр 19 написано членом:
Debbie Cousins
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю