anasteisha2906- Журнал, 20 апр 19

Я возвращаюсь. Поняла важную вещь, без подсчета я себя не контролирую вообще... Я даже не взвешивалась не хочу))) конечно не думаю, что за пять дней я прям поправилась) Скучала я по подсчёту) и по приложению )

69,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1578 ккал

Жир: 68,34г | Белк: 94,33г | Углев: 151,45г.   Завтрак: Куриные Сосиски, Сыр, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%. Обед: Куриное Филе с Сыром, Сыр Колбасный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перфект Хлеб Житний Эко, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Ужин: Помидоры Черри, Гречка Вареная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. Перекус/Другое: Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Konti Супер Контик Шоколадный, Евроопт Яблоко, Банан, Чай, Спартак Грильяж на Арахисе. подробнее ...