Yelizce- Журнал, 20 апр 19

Параметры Пользователя Yelizce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2019

63,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2019:

2058 ккал

Жир: 103,11г | Белк: 193,51г | Углев: 77,65г. Завтрак: Dost Yarım Yağlı Süt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Beyaz Un, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Ужин: Ciğer Şiş, Tavuk Şiş, Lavaş. Перекус/Другое: Keçiboynuzu. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Пресс - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yelizce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yelizce- Журнал, 20 апр 19

Оставить свой Комментарий

Yelizce-Изменение Веса