novbush16- Журнал, 02 июл 10

Seem to be stuck on 229.. been there before. Need to readjust what Im eating again I think. Feel like I've been munching on everything, but am not really.. Must be portion control. Way to much peanut butter I think..

103,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 35,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2525 ккал

Жир: 182,82г | Белк: 187,24г | Углев: 25,39г.   Завтрак: american cheese, bacon, eggs. Обед: deviled egg, mustard, turkey burger. Ужин: zucchini, summer squash,  cheese burger, deviled egg, american cheese. Перекус/Другое: cheese, peanut butter. подробнее ...

3021 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...