summergerl- Журнал, 20 апр 19

Параметры Пользователя summergerl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2019

75,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2019:

2204 ккал

Жир: 55,39г | Белк: 159,42г | Углев: 268,68г. Завтрак: Помидоры, Увелка Хлопья Гречневые, Йогурт Черника, Простоквашино Сметана 25%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Соимик Тофу, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный. Обед: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоко, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тилапия, Белый Рис (Длиннозерный). Ужин: Ого Отруби Пшеничные, Вологжанка Кефир 1%, Творог 9%. Перекус/Другое: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summergerl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summergerl- Журнал, 20 апр 19

Оставить свой Комментарий

summergerl-Изменение Веса