alferreira- Журнал, 29 дек 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2012

88,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2012:

1324 ккал

Жир: 57,82г | Белк: 60,24г | Углев: 139,31г. Завтрак: Pão na Chapa. Обед: Sobrecoxa de Frango, Purê de Batata (de Batata Fresca). Ужин: Maionese, Salsicha, Pãezinhos Franceses. Перекус/Другое: Coca-Cola, Pudim de Leite Condensado, Pãezinhos Franceses, Pão de Queijo. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Вождение - 4 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 29 дек 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса