Каріна Когут- Журнал, 19 апр 19

Перший день,коли вдадось майже все сфотографувати📸... Рубрику розпочато😄Ще був перекус вівсяне🍪 та 🥜🌰

---

1546 ккал

Жир: 76,44г | Белк: 68,25г | Углев: 167,13г.   Завтрак: Омлет Омлет, Olive Oil, Вовка Морковка Морковь, Cabbage, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом. Обед: АТБ Яблоко Голден, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Olive Oil, Альта Виста Мука Овсяная, Хит Продукт Грецкий Орех, Галичина Кефір 2,5%, Berries. Ужин: Radish, Olive Oil, Chicken Breast, Cabbage, Easy And Good Морковь, Терра Гречка. Перекус/Другое: Boiled Egg, Sunflower Oil, Cabbage, Вовка Морковка Морковь. подробнее ...

1471 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...