Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1761 ккал
|
Жир: 87,85г | Белк: 69,08г | Углев: 167,43г.
Завтрак: Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яблоко, Зеленый Чай, Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Сыр Лёгкий 15%. Обед: Яблоко, Икра Классическая, Булочка с Кунжутом, Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Куриные Голени с Кожей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Ужин: Колбаса Варено-Копченая, Ашан Булочка с Кунжутом, Чай с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Перекус/Другое: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Санта Бремор Икра Классическая, Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Fish House Креветки в Рассоле. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sophia7577-Изменение Веса
|
