Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019
|
96,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2190 ккал
|
Жир: 135,40г | Белк: 115,35г | Углев: 123,39г.
Завтрак: Геркулес Геркулес Традиционный , Еко Корнишоны Маринованные Деликатесные , Яйцо Куриное, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Обед: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Еко Корнишоны Маринованные Деликатесные, Зеленый Лук, ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, Огурец (с Кожурой), Куриные Бёдра без Кожи с Ананасами и Сметаной в Духовке. Ужин: Табрис Фундук, Куриные Бёдра без Кожи с Ананасами и Сметаной в Духовке, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Перекус/Другое: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Фундук, Bounty Мороженое, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный с Чёрной Смородиной, Мороженое Шоколадное, Чай, Вода. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Zabavushka88-Изменение Веса
|
