summergerl- Журнал, 19 апр 19

Параметры Пользователя summergerl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019

75,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2019:

1853 ккал

Жир: 51,53г | Белк: 166,89г | Углев: 174,30г. Завтрак: Простоквашино Сметана 25%, Мясновъ Йогурт Черника, Хлопья Гречневые, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Соимик Тофу. Обед: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный). Ужин: Творог 9%, Вологжанка Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summergerl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summergerl- Журнал, 19 апр 19

Оставить свой Комментарий

summergerl-Изменение Веса