Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
19 апр 19
kuo19750926- Журнал, 19 апр 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2019:
1745 ккал
Жир: 33,21г | Белк: 126,52г | Углев: 219,50г.
Завтрак:
低脂美國芝士, 上下游有機週週現磨花生醬(微甜), 古早傳統無糖豆奶, 奇美 牛奶饅頭, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 上下游黑芝麻醬(原味), 御松奇亞黑白籽.
Обед:
栗香地瓜, 鹽酥雞.
Ужин:
蛤蜊/蜆, 石斑魚, 魚湯.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(紅豆).
подробнее ...
1785 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю