|
|
3477 ккал
|
Жир: 177,81г | Белк: 153,36г | Углев: 307,41г.
Завтрак: Consum Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Valor Cacao Desgrasado, Clarou Harina de Avena. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Monissa Braseado Mediterráneo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Bicentury Tortitas de Maíz 6 Semillas y Cereales, Alvalle Salmorejo. Ужин: La Sirena Buñuelos de Bacalao, Jamón Ibérico de Cebo, La Hacienda del Ibérico Chorizo Ibérico Extra, Covap Salchichón de Bellota Ibérico, Helado de Vainilla, Leche Frita, Santiveri Roscos Integrales, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Solomillo de Ternera, Berenjena Frita en Mantequilla, Calamares Plancha, Pan de Pueblo, Martiko Mousse Oca, Tomate Kumato, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. Перекус/Другое: Consum Leche Desnatada, Fresas. подробнее ...
|
|
1574 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
