Мультяшка-Тамара- Журнал, 18 апр 19

начало отпуска...
Фиксирую свою текущую позицию, чтоб ее не потерять за ближайшие три недели!
Причем уходя в отпуск, на работе дали задание вернуться на 5 кг ещё похудевшей! что ж... проверим насколько слаба сила воли и насколько сильна любовь в еде! впереди много соблазнов.... юбилей отца и ДР мужа в один день, Пасхальные торжества, майские праздники.... ууух!!!
надо срочно бежать на стадион, собирать велосипед после зимы и мчать в бассейн, чтоб потом не было мучительно стыдно!

78,5 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг.    Еще предстоит сделать: 16,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1269 ккал

Жир: 59,63г | Белк: 123,40г | Углев: 72,54г.   Завтрак: Банан, Белый Город Творог 5%. Обед: Coca-Cola Cherry Zero, Fish House Горбуша Натуральная, Жареное Яйцо. Ужин: 365 Дней Кешью Необжаренный, Овсяные Отруби, Parmalat Кефир 1%. подробнее ...