Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2019
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2449 ккал
|
Жир: 104,11г | Белк: 101,63г | Углев: 277,16г.
Завтрак: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Тыквенная Каша. Обед: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Табрис Торт Наполеон Заварной, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе. Ужин: Щедрые Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Сельдерей, Картошка Печеная, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Сливы, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
