Маринелла0203- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя Маринелла0203 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сырники на завтрак! Ням!

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

1554 ккал

Жир: 31,17г | Белк: 118,75г | Углев: 204,33г. Завтрак: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Смак Хлеб Бородинский, Вегана Мука Рисовая, 365 Дней Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Обед: Простоквашино Творог 2%, Кировский Сухари Киевские, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Barilla Макароны, Куриное Филе, Свекла Вареная. Ужин: Борщ, Ашан Горох Варёный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Сухари Киевские. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринелла0203-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринелла0203- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

Маринелла0203-Изменение Веса