wage aji- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2019

83,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

1324 ккал

Жир: 33,03г | Белк: 70,86г | Углев: 182,75г. Завтрак: Kapal Api Kopi Susu, Myprotein Impact Whey Protein, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Обед: Daging Sapi, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Siomay, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Ужин: Mama Suka Sup Krim Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса