hockeypuc- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя hockeypuc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019

117,7 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

1221 ккал

Жир: 57,98г | Белк: 72,86г | Углев: 111,73г. Завтрак: Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Whole Eggs (Medium). Обед: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Adams No-Stir Creamy Peanut Butter, Fuji Apples. Ужин: Noodles (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cowboy Soup. Перекус/Другое: Doritos Reduced Fat Cool Ranch, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. подробнее ...

3813 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Секс - 45 минуты, Мойка Автомобилей - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hockeypuc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hockeypuc- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

hockeypuc-Изменение Веса