melonlord- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя melonlord | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019

93,3 кг Потеряно до сих пор: 25,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

2133 ккал

Жир: 51,93г | Белк: 233,39г | Углев: 191,11г. Завтрак: Frittata: Turkey Sausage, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Chobani Whole Milk Plain Greek Yogurt. Обед: Creamy Chicken Potato Stew. Ужин: Brown Rice, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Market Pantry Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Cantaloupe Melons, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Fuji Apples, Bananas, Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nutiva Organic Chia Seed. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Push Day - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melonlord-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melonlord- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

melonlord-Изменение Веса