Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elena.gonozova
Журнал
17 апр 19
elena.gonozova- Журнал, 17 апр 19
Параметры Пользователя elena.gonozova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
16,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 апреля 2019:
752 ккал
Жир: 31,22г | Белк: 62,34г | Углев: 54,23г.
Завтрак:
Fish House Шпроты в Масле, Батон, Яйцо.
Обед:
Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кетчуп, Шампиньоны, Картошка Вареная, Бульон из Индейки.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
это нормально на низкокалорийке, организму повысили калории, но, оставаясь в дефиците, он отдал. Так все и происходит, когда поднимаете калории. Вам надо поднимать калории по 50 в неделю
17 апр 19 написано членом:
Про100Алла
С ума сошли на 950кк сидеть? Это опасно для здоровья. У большинства людей, минимальный обмен (лежать, спать, дышать, есть) =1000-1500. И ниже него есть опасно. Попробуйте рассчитать свою норму здесь, на фс или на Здоровой России(только там, чтобы считал норму, нужно 2раза свой вес ввести). А от этого потом отнять10-20%кк
17 апр 19 написано членом:
Риам
Я вижу, что вы "вполне наедаетесь", но для выполнения функций организма, это все-равно мало. На дефиците не должно быть чувство голода.
17 апр 19 написано членом:
Риам
На нормальном дефиците и срываться не будете.
17 апр 19 написано членом:
Риам
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elena.gonozova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю