Маринелла0203- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя Маринелла0203 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Овсняоблин. Творог. Ягоды. Кофе. Благодарю за новый день!❤️

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

1432 ккал

Жир: 36,54г | Белк: 126,58г | Углев: 151,97г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Облепиха, Ирга, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Яйцо Куриное, Кофе. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка, Куриное Филе. Ужин: Сыр Королевский, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Яйцо, Яблоко, Консервированный Тунец. Перекус/Другое: Морковь, Яблоко. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 56 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 9 минуты, Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

А можно рецепт овсяноблина?)

17 апр 19 написано членом: nelli_klei_2

Рецептик скажите)

17 апр 19 написано членом: ❤dasha💕

Я очень просто делаю. Мне нравится именно так! Овсянка 30-40 гр. 1 Яйцо. Все! Мне нравится что он хрустящий и твёрдый. Пробуйте) Кажлый ищет свой рецепт)

17 апр 19 написано членом: Маринелла0203

Спасибо!)

17 апр 19 написано членом: nelli_klei_2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринелла0203-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринелла0203- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

Маринелла0203-Изменение Веса