Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tane4ka_89
Журнал
16 апр 19
Tane4ka_89- Журнал, 16 апр 19
Параметры Пользователя Tane4ka_89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Завтрак: 500 ккал
Обед: 363 ккал
Перекусы: 421 ккал
Ужин: 316 ккал
КБЖУ 1599/99,12/73,3/143,65
Вес: 62,5 кг
Активность:
✔️ходьба в гору на беговой дорожке 1 час
✔️>11000 шагов
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2019:
1600 ккал
Жир: 73,30г | Белк: 99,11г | Углев: 143,65г.
Завтрак:
Кофе, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Сыробогатов Сыр Российский, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура.
Обед:
Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Барбекю, Кузбасский Бройлер Сосиски с Сыром, Макфа Вермишель Отварная.
Ужин:
Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Fine Food Персики Консервированные, Danone Творог Мягкий 5%.
Перекус/Другое:
Веселый Молочник Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое, Лента Яблоко Фуджи, Грецкие Орехи.
подробнее ...
1906 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Tane4ka_89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю