Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
26 дек 12
alferreira- Журнал, 26 дек 12
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
104 cm
88,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 декабря 2012:
1426 ккал
Жир: 58,59г | Белк: 53,80г | Углев: 155,85г.
Завтрак:
Batata Pringles.
Обед:
Batata Pringles, Cappuccino, Bebida Láctea Sabor Chocolate.
Ужин:
Salmão no Forno ou Grelhado, Pão Integral Light.
Перекус/Другое:
Brigadeiro de Colher Diet, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Bananada Natural, Batata Frita.
подробнее ...
2870 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Сидеть - 6 часа, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю