Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1165 ккал
|
Жир: 55,90г | Белк: 75,99г | Углев: 93,62г.
Завтрак: Изюм, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Кофе (Растворимое), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Редис, Огурец (с Кожурой), Сметанин Молоко 1,5%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини. Ужин: Салат из Капусты и Огурца, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Карлов Двор Сыр Грювер, Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные. подробнее ...
|
Набралось 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
