Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Winnerone1
Журнал
16 апр 19
Winnerone1- Журнал, 16 апр 19
Параметры Пользователя Winnerone1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
начинаем с разминки , это важно👆
старт : наклон 8
скорость : 5.5
время : 20 минут
на 25 минутн уменьшем наклон на 7
скорость на 4
восстанавливаем дыхание и силы , готовимся к силовым 😈
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2019:
1521 ккал
Жир: 58,91г | Белк: 133,20г | Углев: 116,85г.
Завтрак:
Жареное Яйцо, Инской Снек с Творожной Начинкой.
Обед:
Мёд, Инской Хлеб Деревенский, Инской Хлеб Деревенский, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая), Инской Снек с Творожной Начинкой, Националь Бурый Рис Здоровье, Борщ с Говядиной, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Котлеты на Пару.
Ужин:
Облепиха, Омлет с Молоком, ЯНТА Молоко Отборное.
Перекус/Другое:
Активия Биойогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный), Weider Protein 80 Plus.
подробнее ...
1839 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Winnerone1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю