konkova_O99- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя konkova_O99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019

61,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

1082 ккал

Жир: 42,60г | Белк: 60,64г | Углев: 117,65г. Завтрак: Зеленый Чай, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Mornflake Запечённые Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Обед: Чай, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Ужин: Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Перекус/Другое: Апельсин, Магнит Банан, Чай, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Работа - 12 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konkova_O99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konkova_O99- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

konkova_O99-Изменение Веса