Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
glushenkovat
Журнал
16 апр 19
glushenkovat- Журнал, 16 апр 19
Параметры Пользователя glushenkovat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019
89,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2019:
1800 ккал
Жир: 79,01г | Белк: 63,60г | Углев: 212,38г.
Завтрак:
Мандарины, Мистраль Отруби Овсяные, Перловая каша на молоке.
Обед:
Ветчина, Сыр Маасдам, Аэрофлот Круассан, Избенка Йогурт 2,5%, Rich Томатный Сок.
Ужин:
Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Теремок Домашние Котлеты с Картофелем по-Фермерски.
Перекус/Другое:
Теремок Морс Клюквенный, Лента Сырники Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%.
подробнее ...
2274 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
glushenkovat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю