NNN-1420- Журнал, 16 апр 19

Соратники, хелп. Физ нагрузки у меня нет, от слова совсем, в зал не хожу, везде на машине, работа в офисе. Решила добавить утром планку, делаю 4 подхода по 15 сек. Вопррс:как лучше? 1.5-2минуиы или не к подходов по неск секунд?

---

969 ккал

Жир: 60,43г | Белк: 54,38г | Углев: 50,20г.   Завтрак: Селедка под Шубой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Обед: Останкино Шашлык из Свинины, Куриные Бедрышки (Запеченные), Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Пиканта Кабачковая Икра. подробнее ...