olga.m.andreeva- Журнал, 16 апр 19

Параметры Пользователя olga.m.andreeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2019

59,7 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2019:

1538 ккал

Жир: 94,27г | Белк: 72,30г | Углев: 102,00г. Завтрак: Миндаль, Вологодское Льняное Масло, Миндаль, Геркулес Каша Овсяная, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Обед: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Котлета Домашняя, Перекресток Салат Месклам, Растительное Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Фундук Фундук, Винегрет, Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Капучино. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga.m.andreeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga.m.andreeva- Журнал, 16 апр 19

Оставить свой Комментарий

olga.m.andreeva-Изменение Веса