Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
carlagrusso
Журнал
15 апр 19
carlagrusso- Журнал, 15 апр 19
Параметры Пользователя carlagrusso
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019
105 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2019:
1987 ккал
Жир: 76,66г | Белк: 89,61г | Углев: 236,63г.
Завтрак:
Margarina, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1), Bolo de Banana e Aveia.
Обед:
Feijão Tropeiro, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Lacta Bis (7g), Couve-Flor Gratinada, Feijão Tropeiro, Tio João Arroz Integral Cozido.
Перекус/Другое:
Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Batata Doce Cozida.
подробнее ...
3054 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 21 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
carlagrusso-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю