dashal7- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Лето близко! Перекус на 300 ккал☀️

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1640 ккал

Жир: 76,43г | Белк: 92,26г | Углев: 154,45г. Завтрак: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас. Обед: Yelli Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей, Вареное Яйцо. Ужин: Куриные Грудки (Жареные), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Перекус/Другое: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Грецкий Орех, Клубника, Малина, Голубика, Шоколад на Меду Горький 70% Какао с Лаймом. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

79 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса