Naiomy- Журнал, 01 июл 10

Параметры Пользователя Naiomy | < Предыдущая Запись |Следующий >

having another blah day :(.... i'm scared to weigh in tomorrow.. again... i had just had this epiphany JUST last week that the scale doesn't matter.. but this week i don't feel like myself..

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2010:

945 ккал

Жир: 29,50г | Белк: 46,00г | Углев: 118,50г. Завтрак: water, special k cereal bar, dannon light & fit. Обед: water, crystal light , dannon light and fit yogurt, ranch vinaigrette spritzer, 100% Natural Premium White Chicken In Water. Ужин: mcdonald's caramel dip, apple dippers, mcdonald's chicken nuggets, mcdonald's small fry. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 29 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

the scale doesn't matter - it's what we put into our mouths that's the hard part ;-)

01 июл 10 написано членом: fancyacuppa

Naomi hwo do you mean you don't feel like yourself? are you down or just a little disenchanted with your diet or exercise?

01 июл 10 написано членом: billsmetro

i dont know like this week i just feel fat.. i feel like my work is for nothing.. its weird.. i stil get up every morning... but it seems like for nothing.. even though i'm gettin gresults.. almost feel like tomorrow i'm gonna weigh in at 196 tomorrow.

01 июл 10 написано членом: Naiomy

Just hang in there. Try changing up your excercises. For real, try Taebo!!! Its great! Just think you inspired me.

01 июл 10 написано членом: Jadlache

awww..lol... thank you.. i will get over it after my weigh in.. just to get it over with

01 июл 10 написано членом: Naiomy

I too am not happy with the scale, but all my clothes are significantly looser. Somedays I feel as you do, especially working out in the gym with all of those damn mirrors. Then other days I feel really great, like you did on your first long run. You are making wonderful progess and you have plenty of support. Your goals are in reach, I have no doubts about you.

01 июл 10 написано членом: billsmetro

thanks so much billsmetro!!! that really gave me a little boosT!

01 июл 10 написано членом: Naiomy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naiomy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naiomy- Журнал, 01 июл 10

Оставить свой Комментарий

Naiomy-Изменение Веса