Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zagumen
Журнал
15 апр 19
zagumen- Журнал, 15 апр 19
Параметры Пользователя zagumen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019
95,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2019:
1194 ккал
Жир: 45,98г | Белк: 85,56г | Углев: 108,41г.
Завтрак:
Блины с Творогом, Слабое Кофе с Сахаром, SPAR Блинчики с Мясом .
Обед:
Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком.
Ужин:
Energy Pro Протеин Шоколад.
Перекус/Другое:
Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Северная Долина Масса Творожная с Курагой, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый.
подробнее ...
2973 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 45 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zagumen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю