AlisaAnenko- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя AlisaAnenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

58,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

790 ккал

Жир: 32,78г | Белк: 41,58г | Углев: 96,76г. Завтрак: Бананы. Обед: Борщ, Пирог Морковный Постный, Real Сырники Классические, Сметана. Ужин: Данон Актимель Мультифрукт, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlisaAnenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlisaAnenko- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

AlisaAnenko-Изменение Веса