mishkina265- Журнал, 15 апр 19

Параметры Пользователя mishkina265 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2019

78 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2019:

1694 ккал

Жир: 71,61г | Белк: 61,67г | Углев: 202,96г. Завтрак: Пятерочка Банан, Чай, Самбери Запеканка Творожная Классическая. Обед: Чай с Молоком, Помидоры, Самбери Сосиска Отварная с Макаронами. Ужин: Самбери Котлета из Свинины Особая, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Перекус/Другое: Milka Горячий Шоколад, Мандарины, Пятерочка Банан, Фрутоняня Витаминный Салатик, Фрутоняня Пюре из Яблок, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mishkina265-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mishkina265- Журнал, 15 апр 19

Оставить свой Комментарий

mishkina265-Изменение Веса